我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
繆公恩詩作 榆錢 （蕁麻目榆科植物） 榆錢， 榆科 榆屬 榆樹 的翅果， [5] 扁圓形，頂端有凹缺，種子居於中間，色澤淡綠色或黃白簇生狀間斷着生在枝條上，一串串的綴滿枝頭。 老熟後的榆錢，色澤白黃，呈乾枯狀，隨風吹落，飄落四方。 [6] 榆錢因其外形圓圓的，像中國古代的銅錢，故而得名。 [7] 榆錢原產於中國，在中國西北、華中、華北、華東等地區有分佈，國外分佈於 東歐 至 西伯利亞 及 遠東地區 。 [8] 榆錢喜光，耐寒，抗旱，不耐水濕，能適應乾涼氣候，喜肥沃、濕潤而排水良好的土壤，在乾旱、瘠薄和輕鹽鹼土也能生長。 [5] 《中國藥典》中記載，榆錢具有健脾安神、止咳化痰、清熱利水的功效；可治食慾不振，有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可消滅多種人體寄生蟲。
眼鏡蛇 竟跑進住家! 新竹香山的娜魯灣部落，近來當地住戶不斷抓到眼鏡蛇，有民眾光是一周時間就在住家抓到9隻，讓不少居民膽戰心驚的，懷疑是因為近來的天氣，雨勢不斷可能影響牠們的棲息地，才會讓他們頻頻闖進住家。 圖／TVBS 在家到處翻找，整理雜物，就怕又有不速之客闖入。 部落居民vs.記者：「蛇皮啊! (在哪裡看到的？ )在廁所後面的那個門那邊。 」...
九宮飛星圖源於古代天文學以「井」字將天空劃分成九等份，形成一個九宮格，分別代表九個方位：東、南、西、北、東南、西南、西北、東北同中宮 每個宮位分別有一個對應的星宿，每星宿各自主宰不同運勢 這九顆星每年會於各宮位之間飛移，於風水學上會以此作為判斷流年方位吉凶的重要依據 就是每一塊地、或每間住宅按九宮格均分 改善人生十件事 一命 二運 三風水 四積陰德 五讀書
1984年出生的男女性格特点 1984年出生的男性特点 婚姻：1984年出生的男性，外貌方面非常出众，他们通常有着高挑的身高，这使得他们的桃花非常旺盛。84年出生的男性，其另一半一般是非常漂亮，懂事能干，两个人齐心协力，郎才女貌，能够过上幸福的生活。
颱風「蘇拉」與颱風「海葵」在太平洋海域接力生成，在海面上形成「雙颱共舞」。不少氣象專家警告，若海葵與蘇拉的距離持續縮小，將會發生 ...
有一個方法，查出自己屬什麼五行，大多數人可以藉助現代科技產品，電腦! 如：前日一位命主來測，她是1986年12月26日上午十點出生，我們可以直接打開日曆： 自己出生日期（公曆），日曆上找時間。 如上圖所示，紅色箭頭指，甲辰日，她出生日干支。 這裏"甲辰"中甲，代表天干。 辰，代表地支。 天干代表"我"，那麼其五行甲木（下圖），因此，五行中木命! 如上圖，甲乙五行方位上對應是東方，東方對應屬性是木，甲乙木。 天干地支現在簡稱"干支"，十天干，十二地支。 天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十個。 人生辰八字，其實出生時間信息，只不過是數字轉換成了天干地支而已。 古今人類研究探索，這些干支符號中，藴含着一些生老病死和信息。
煮食爐對正窗口封半窗 選用岩板枱面石爐邊有縫 事主的廚房並沒有選用石英石或人造石等港人熱門選擇，而是選擇 岩板 枱面石，枱面石的接縫處則與煮食爐位置接合，除此以外，事主的廚房選用嵌入式煮食爐，但不知是電磁爐或明火煮食爐，只見事主將煮食爐安裝位置預留在窗戶的正前方，而且為遷就安裝抽油煙機的高度，將煮食爐前的窗口封了一半，只剩下一個小窗口。 網民評價一面倒：「好怪雞」、「會後悔」 事主在群組發文後，隨即引來網民討論，不少網民對於事主的廚房裝修設計和物料選材都有保留，有網民笑言留著的小窗戶是「傳菜位」；亦有網民形容煮食爐對正窗戶除了清潔困難以外，窗戶玻璃更有機會因為窗內窗外的冷熱溫度不均而有爆裂的可能，更有網民建議事主直接封窗，直言現在的設計「好怪雞」。 按圖即看網民留言： + 1
人參，又名「亞洲參」，是五加科人參屬的一種， 同屬的還有花旗參、竹節參等等。 太子參、丹參、黨參雖然型態和功效上和人參相近，但其實不是人參的一種。 高麗蔘是指在韓國種植的人參。人參被譽為「百草之王」、「高麗三寶」是老幼皆知、馳名中外的藥材。
身心容納之窗
